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春节刚过，很多小宝贝都在家里养得白白胖胖，体重达到了新高度——“宝宝胖乎乎的，看着才有福气！小孩子就应该多吃点，吃胖点！小孩块头大，养得好伐！带出去时候别人都羡慕！”

很多长辈和家长都会有这样的想法。事实上，孩子过胖对身心影响很大！

褚祝飞医生在儿童内分泌门诊坐诊时，就经常遇到“小胖墩”。2月13日上午，小宇的父母就带着孩子前来求助。

小宇今年十岁了，将近1米4的个头和一百斤的体重，让他在同学中十分突出。父母说小宇从小胃口就好，长辈又很爱护他，觉得能吃是福，顿顿都吃到撑。这就导致了小宇从小就圆滚滚的，也不爱运动。

褚医生为小宇的父母计算了孩子的BMI指数25.69，属于肥胖体型，同时颈部皮肤增黑增粗，有内分泌问题的可能。经过检查，小宇的确问题不少，肝酶升高，血脂偏高，25羟维生素D3明显缺乏，有糖尿病倾向，腹部B超提示脂肪肝，肝功能已经受损。

看到检查结果，父母惊呆了，高血脂、高血糖、脂肪肝，听起来都是中老年人才会得的疾病，居然发生在年仅十岁的小宇身上。想到肥胖给孩子带来这么多的问题，他们追悔莫及，直说不应该娇惯孩子。

褚医生表示，孩子还不到12周岁，不能依靠代谢类或者减肥类的药物去治疗，只能用一些保护肝功能的药物，并且均衡饮食、适量运动去控制体重，改善体质。褚医生为小宇父母开具了适合小宇的健康食谱，并嘱咐一个月后再来复诊。

孩子过胖会怎么样？

一、影响生长发育，导致性早熟、长不高。

二、增加患高血压、脂肪肝、2型糖尿病、胆结石、胰腺炎、皮肤感染、哮喘、睡眠呼吸暂停等病症的几率，各种成人病日趋低龄化。

三、随着年龄增长，孩子可能会遭遇同学排挤、嘲笑，产生自卑心理。

如何判断孩子是否肥胖？

根据体质指数BMI和下表作对比

BMI=体重（千克）÷身长（米）?

例如：8岁男孩，体重50kg，身高1.45米。BMI=50÷（1.45×1.45）=23.8，大于肥胖标准20.3，属于肥胖。

如何控制孩子的体重？

一、均衡饮食

推荐低脂肪、低糖类、高蛋白、高微量元素，适量纤维素食谱。建立良好的饮食习惯，避免不吃早餐或晚餐过饱，不吃夜宵、不吃零食、减慢进食速度，细嚼慢咽。

二、加强体育运动

适当的运动能促使脂肪分解、减少胰岛素分泌、使脂肪合成减少、蛋白质合成增加、促进肌肉发育。

三、充足的睡眠

睡得太晚、睡眠时间不足也会导致肥胖，孩子处在长身体的阶段，一定要保证充足的睡眠。

医生一般不主张用药。目前没有适合儿童的减肥药物。

家长要注意些什么？

对于家长来说，一定不能忽视孩子的体重变化，尤其对低龄宝宝，千万别以“圆滚滚”“肉嘟嘟”为荣。体重是孩子身体健康的重要指标，过高过低都并非正常现象。

家长们也要扭转长辈们的想法，为孩子准备均衡的膳食，多带孩子进行运动，不在家里准备过多零食糖果，减少孩子使用平板、手机的时间，保证充足的睡眠。

如果孩子的体重身高都无法达到正常标准，要及时来医院就医，不要耽搁孩子最重要的生长发育阶段。

儿科生长发育门诊时间：周六上午、下午，周日上午